另, 如有使用 Facebook, 建議順手 like 專頁 “http://www.facebook.com/lazylife.org“,
主要是因為一些短小微妙的分享, 如有趣連結和照片等, 在那兒發佈很方便。

好啦, see you everywhere!

(好像要跳起yeah的樣子, 恐怖)

好像終於明白以前讀過的一行禪師。《你可以不生氣》一書中，禪師以哭鬧的孩子比喻憤怒。
他說，一個人無論怎樣對付哭鬧的孩子，喝罵、打、否定、漠視、以牙還牙……不單止徒勞，更壞的是往往跟瘋狂失控的孩子耗上了，一同糾纏於沒完沒了的負面情緒之中。
其實我們都知道，喝令一名十幾個月大的幼兒「收聲」「喊係冇用」「唔準喊」是天下間最戇居的行為。他這一下子被恫嚇收了聲，那不被理解的焦躁反而更被倍大，混合了恐懼、不明、怨恨和傷心。
只是父母面對這名瘋狂哭喊的孩子時，因為無助，往往只懂以暴亦暴，把「問題」「解決」掉。
我們都是這樣長大的。
所以我們都不懂得如何面對自己的負面情緒。
然後我們做了父母也不懂得面對孩子。

以前讀《你可以不生氣》時，還不是媽媽，對於哭鬧小孩的比喻，現在才叫真正體會。
禪師的教導是，當你的憤怒生起如孩子發狂哭喊，第一件該做的事，是面對它，接受他，安慰他，擁抱他。待他平復下來，才慢慢解開憤怒的結。
嗯，要是我們本身就很強大，時時刻刻像個真正的大人，用看待小朋友的眼光去照顧自己的憤怒，就不會被憤怒牽著鼻子走，跟著憤怒去發脾氣去打打罵罵。

話說回來，我們何尚不是該用如此強大的胸懷去對待一個真的在大哭大吵的孩子？用憐憫和同情的眼光去看他：那麼小的身體，那麼明顯卻無法表達的需要，那麼容易被傷害，怪不得要用盡所有力氣去哭喊呢。
大人啊我們是，跟他一同生氣，是多麼不智的一回事。

先生認定所有的安慰只會被孩子扭曲成縱容。我卻擔心，從小開始被否定的孩子，會比被縱容的孩子更「危險」。
酗酒、吸毒、暴食厭食、病態賭博……根源我總覺得，是一個人不感覺被愛。
眼淚，不許流。尖叫，立即停止。伸手想抱，被推開。哭著叫媽媽，媽媽叫你閉嘴。孩子天性敏感，不被愛，總是被否定，會在心底埋下很深的毒素。

或許我也沒辦法好好實踐，但至少我願意學習接受和擁抱，我們唯一的孩子。

這位專線小巴司機是一名很像司機的中年男子。一天到晚在同一條路上的來回兩個方向駕駛，相信他對這段路程是熟悉不過的。而他會把我們一干乘客安全運送到九龍站去，也是毫無疑問的事，亦尋常地發生了。
但是，原來他並不「知道」自己要往哪裡去。
這當中的「知道」，就是禪師們常說的「覺知」吧。英語靈性讀物會用 awareness 這字眼。
－－我們到底有多清楚自己在做什麼？
問題從來只有這麼一個。

可能我們有時也像那個司機，以為自己知道自己去緊邊，但原來從未在每一個當下肯定自己的方向。
這不妨礙我們繼續移動，繼續操作，我們有如機械部件，無須靈魂（遑論清醒的靈魂），一切也會照常前行。
所以我們不會察覺有什麼問題。也甚少有誰會無端白事跑來敲敲你的腦門：喂，你正往哪裡去？
啊，一個不知道自己正在往哪裡去的司機，其實有多危險……

你的敏感、固執、任性、憤怒，比你爸和我，只有更強烈，更直接。暫時來說，你還沒有太多接觸世界／進入社會的經驗，你還未被逼放下你的絕對誠實。我知道，很快，你便會學懂更多的狀況，你會知道自己的某些特質，是不為世所愛；你也該學會，在不同場景裡迅速投入規則，接受約束，成為一個合理，甚至討好的人。
因為你會不斷被告之，你是如何不完美，如何不乖，如何不討好，如何如何如何。
但你知道，媽媽想你知道，無論你是如何地不完美，我也完全接受。

是完全的接受啊。
就是完全的接受。
（原來這樣才是愛。）

我自己也是個怪異的人吧。也不見得跟世界跟別人相處得很融洽吧。那又如何呢？
並不見得，我就不值得愛。快樂。和尊重。
說起來，是你教曉我，要接受自己（就算是甩皮甩骨和千瘡百孔。）
－－既然每個孩子，如你，也應該被完全接受，我們長大了的人何以不肯接受自己？不能終於抒一口氣說，對不起我就是敏感？
順便一次過承認，對不起我就是固執，就是任性，就是憤怒。
先面對，先接受，才有可能修正自己。

你是個小孩子，不是小機械人，不一定在同一個鐘點吃得下睡得著，不一定要笑，不一定要唱歌遊戲表演。
你小小的身體小小的靈魂，媽媽都接受，都尊重。
我們都不完美，但都不必希望自己成為另一個人。你僅僅需要是你自己。
這一點，無論日後發生任何事，你也要記得。

這城市近日流行感冒之餘也流行辯解、道歉、鞠躬、眼淚、祭旗……唯獨從來不流行誠實，以及面對自己。
當時，你做那件事的當時，你必然是願意的。
正如現在你願意讓自己逃避。

夠了。為所欲為的人，夠了。請停止。

感謝好姊妹同行。

大選那天，下午四時截止投票，計程車開動，往桃園機場奔馳，途經總統府，市面平靜。五時到達機場，商店裡的電視畫面直播點票結果，馬英九開始領先。晚上八時四十分抵港，回家路上查看即時新聞，嬴了。

十九歲那年第一回到台北。如同許多香港人，台北是我遊人身份的初戀。朋友們愛往台北小旅行，每年幾乎一兩回，我沒法參加，卻也已經第四五回到台北去。跟姑姐和妹妹，跟老姊妹，跟先生，跟好朋友……似乎曾否同遊台北也成了親密指標之一。

兩年還是三年間，這一回再訪，竟然對台北有了很不同的感受。也許是台北變了。也是自己變了。更加因為，香港變了。

昨讀報，平常不太讀副刊，倒是不經意讀到高慧然寫一名失落的香港男人，在台中尋回人生的可能－－在香港一個條件普通的男人根本沒有資格成家立室，但是在台灣中部卻可以。然後是李怡，他也在台北觀選，感喟說這次訪台特別深刻感受到台灣的人情和文化，不知是否目睹太多冷漠又可怕的大陸和香港事件。如此平平實實的兩篇副刊專欄，使我連連嘆氣，尤其是李怡所言，深有同感。

這麼多次去台北，這一次，我最最喜愛台北。比十多年前，數年前，更更喜愛。

作家陳寧說，台北是最好住的華人城市。今回初抵台，下榻於敦代南路的飯店，寬闊馬路中間全是大樹，儘管是商業區，大廈密度不高，夾雜矮樓，住宅在內街，安安靜靜整整齊齊，我吸入一口乾淨的冷空氣，方知自己有多久沒有放鬆過心情。坐在一家只有兩三人的咖啡店裡，看著窗外小小的公園，打開筆記本，巴啦巴啦的竟然一直寫個沒完。耳根清，心靜。

我懷疑，能夠享受緩慢也許皆因我是遊人，並非台北之故？但是連日下來，即便是擠夜市，或跑旺角一樣的公館區，這城市依然給我一片安詳和悅之感。我記得公館舊書店的老伯和貓，收到我捐贈的大衣時的笑容；小白兔唱片店的少女，賣牛軋糖的阿姨，計程車司機，友人的台北同事，還有親愛的A……不見得他們沒有都市人的煩悶，但是怎麼說呢，他們有一種自在。就像A說，台北很安全的，把包包放在咖啡桌上隨便逛逛吧，沒有人拿的，我後來想起，好多年前在香港我也有過這樣安然的感覺。但我已好久沒感到活在香港像活在自己的家。

A送我一本《花東小旅行》，她說下次我和先生該帶孩子來台北，我們一起坐火車去花蓮吧。剛去完花蓮的民宿打工換住房的香港女生跟我說：「當地人話花蓮的土特別黏人，現在我信了，我不捨得回來。」在尖沙咀街頭聽她說時有點肉麻，但是我明白，我們其實都嚮往，可以「退回去」的地方。地道台北人A說，她也好喜歡花蓮，讓她感覺生活原來可以很簡單，台北是賺錢的，生活該在花蓮。我說那真好，起碼你有退回去的地方，一個鄉下，在香港我真不知道可以退到哪裡去。

我們的鄉愁多麼荒謬。聖誕假期我們沒有去商場消費，就往馬屎埔跑，去鄉村學做麵包，新鮮焗好香噴噴。朋友們去了新菜園村分享他們種好的稻米。有人搬去離島居住。這些我們逃離城市生活的地方，你知道，都給發展商虎視眈眈。不然就是被有錢人包起變成私家樂園，你還記得大浪西灣和魯連城？

連我們的城市生活也叫人苦悶。在台北，每回吃了一件精緻的糕點我便怪叫，我再也不要吃連鎖店的中央廚房「啤」出來的西餅。每一杯不一樣的咖啡也教我傷感地發誓絕不再光顧星巴巴。更別說小店，在街道上的小店，各有名字風格氣質，裡面有活生生的真實的人，不是在商場裡一式一樣的連鎖店，沒有過去沒有味道。無端被逼反消費，其實我是找不到值得花錢的地方。台北也有屈人氏星巴巴，但我有豐富多元的選擇，在香港，選擇變得越來越奢侈。

而更切身之痛是，我在台北無法不去思索的問題：在香港哪裡可以找到比較理想的居住環境？空氣不那麼壞，密度不太高，有街道可行走，安全乾淨，房價合理－－最後一點尤其不可能。看著台北的幼兒在每幾條小街便有的公園裡玩耍，心痛自己的孩子生活在一個呼吸不到乾淨空氣的城市。

說是給台北的情書，最後卻寫出了給香港的怨懟。從前真不覺得台北這麼美好，一定是她不知不覺在進步中；人們生活得好，不是很富庶，但是有生活質素。同時也是香港的每況愈下，益發教人羨慕對岸的「真正和諧」（李怡說，那不是逼迫出來的「和諧」）。

擁有民主制度和沒有嚴重的乜乜霸權的台北，溫情脈脈，理性自在。一回到香港，又陷入緊張慌亂的節奏，感受著社會分裂的暴力，又得忍受權利和選擇被剝奪的狀態。唉。

不想教你，不開心了，想哭了，趕快別過頭去看別處。玩吧！吃吧！
要是你不開心，我第一時間給你玩的、吃的，我怕你長大了會是那種
沉溺於物質消耗不能自拔的傢伙。

我想教你，首先面對和接受自己不開心。
被安慰和安慰別人，是正常不過的事，沒有強弱之分，沒有男女之分。

不必害怕也不必打壓不開心。它只是過客，拍拍它的頭，它就跑了。
我不擔心你會喜歡跟它瞎纏。你若自小跟它坦然相處，你會知道什麼是平常。
更不擔心你會摟住母親一味大哭不放，成為長不大的裙腳仔。
你有多喜歡外面的世界，多麼渴望冒險，
我最清楚。

你不開心。哭。很快，你便開心了，笑。
沒什麼要緊。真的，不要緊。

我也樂意捧場，用消費選擇去表態，表達我希望這個城市還有空間留給有意思有個性的店舖。只是，「獨立」這個字眼一直讓我耿耿於懷。
並非因為我質疑這些好店子的經營方式！而是因為，我由此發現香港已經變成，只要不是連鎖集團式、不被財團擁有，已經是「獨立」品牌－－從前任何人開舖打開門做生意就是做生意，賣奶茶賣咖啡賣多士也好，何須說是「獨立」經營呢？這本來就是常態。
現在，「自己開舖做生意」卻好像變成了一個另類模式。這就使人有點欷歔了。
你想想，一個星期下來，你外出用膳吃喝，似乎光顧了不同的食店，其實當中有多少屬於同一集團旗下？有多少是獨一無二連分店也沒有的「獨立食肆」？
我們這個城市，已經連茶餐廳也越來越難生存……想省錢想方便的消費者，都得去連鎖快餐店。茶餐廳太獨立、太另類了。
唉，真沒勁，學我姊的說法是：「癮 less」！
我想，不如我把自己喜歡的咖啡店寫出來跟別人分享，總算盡點心意，為尚有熱情的店主們打打氣。

我的心水「獨立」咖啡店：
Afterschool －去開有感情
18grams－新歡
Cafe Golden－盼能多多光顧可惜地點不太方便
Barista Jam－太遠了真可惜
Crema－十年如一日
Cafe Corridor－食物也很好
Book Worm－南丫上岸後必去

（抱歉完全不懂得寫食評更加缺乏專業修辭去讚揚上述店舖，我只懂得說「係好飲Ｄ」……）
（另外這一篇也值得參考：http://www.cnngo.com/hong-kong/drink/best-new-cafes-094590）